मैं आपको एक घटना के बारे में बताता हूं, एक दिन रात में तापमान माइनस 40 था, मुझे अपने दोस्त से मिलने जाना था और मैंने पाया कि मेरे पास मेरी चाबियां नहीं हैं मैंने उन्हें डाइनिंग टेबल पर रख दिया है, जहां मैंने उन्हें छोड़ दिया था। अगले दिन मेरी यूरोप के लिए जल्दी उड़ान है, इसलिए मैंने तहखाने के कांच को तोड़ दिया और कुछ चाबियों से समृद्ध हो गए और मुझे टूटे हुए कांच को ठीक करने के लिए ताला बनाने वाले और ठेकेदार को बुलाने पर जोर दिया गया। अगले दिन सुबह मैं हवाई अड्डे पर था और मैं अपना पासपोर्ट घर पर ही छोड़ आया था। मैं एक न्यूरो साइंटिस्ट हूं और मैं इस बारे में थोड़ा जानता हूं कि दिमाग तनाव में कैसे काम करता है, सेट रिलीज कोर्टिसोल जो हमारी हृदय गति को बढ़ाता है, यह आपकी सोच को धूमिल कर देता है।
मेरे मित्र जो वैज्ञानिक और नोबेल पुरस्कार विजेता हैं, मैंने उन्हें उस घटना के बारे में बताया। तो उसने मुझे प्री-मॉर्टम के बारे में बताया। पोस्टमार्टम के बारे में हम सभी जानते हैं, यह आपदा के बाद किया जाता है। लेकिन प्री-मॉर्टम में आप आगे देखते हैं और उन सभी चीजों का पता लगाने की कोशिश करते हैं जो गलत हो सकती हैं और फिर आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि आप उन चीजों को होने से रोकने या नुकसान को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं।
आज तक मैं इसके बारे में बात कर रहा हूं। घर के आस-पास उन चीज़ों के लिए एक जगह निर्धारित करें जो आसानी से खो जाती हैं। सामान्य ज्ञान लगता है लेकिन इसे वापस करने के लिए बहुत सारा विज्ञान है। हमारी स्थानिक स्मृति के काम करने के तरीके के आधार पर। मस्तिष्क में एक संरचना होती है जिसे हाइपोकैम्पस कहा जाता है जो महत्वपूर्ण चीजों के स्थानों पर नज़र रखने के लिए विकसित होती है जैसे कि मछली कहाँ पाई जा सकती है, भोजन कहाँ है, दोस्त और दुश्मन कहाँ हैं। तो घर में आपकी चाबियों के लिए डामर, दरवाजे पर एक हुक, एक सजावटी कटोरा। आपके पासपोर्ट के लिए एक विशेष दराज। आपके चश्मे के लिए एक विशेष टेबल। इससे जब आप उनकी तलाश करेंगे तो आपकी चीजें हमेशा वहां रहेंगी। यात्रा के लिए अपने क्रेडिट कार्ड, अपने ड्राइविंग लाइसेंस, अपने पासपोर्ट की एक सेल फोन तस्वीर लें, इसे अपने आप मेल करें ताकि यह क्लाउड में हो। याद रखें जब आप तनाव में होते हैं तो दिमाग कोर्टिसोल रिलीज करता है। यह विषैला होता है और धुंधली सोच का कारण बनता है।
चिकित्सा निर्णय लेने में यह बहुत महत्वपूर्ण है। हम सभी चिकित्सा देखभाल के लिए भविष्य में निर्णय लेने के लिए इस स्थिति में हो सकते हैं। वास्तव में यह वित्तीय, सामाजिक, किसी भी प्रकार के निर्णय जैसे सभी निर्णय लेने के लिए लागू होता है। मान लीजिए कि आप डॉक्टर के पास जाते हैं और उसकी उम्र में आपका कोलेस्ट्रॉल थोड़ा अधिक है। हृदय रोग, दिल का दौरा पड़ने का खतरा। इसलिए डॉक्टर आपको आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा देता है। आप जानते हैं कि दवा व्यापक रूप से निर्धारित है। यहां आपको सांख्यिकीय रूप से पूछना चाहिए कि इलाज के लिए आवश्यक संख्या क्या है। यह उन लोगों की संख्या है जिन्हें दवा या कोई चिकित्सा प्रक्रिया लेने की आवश्यकता है। यहां वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि 90% दवाइयां 30 से 50% लोगों पर ही काम करती हैं। आपको साइड इफेक्ट्स के बारे में भी पूछने की जरूरत है। कभी-कभी दवाएं एक प्रतिशत लोगों की मदद करती हैं और 5% लोगों को नुकसान पहुंचाती हैं। मैं बस इतना कह रहा हूं कि आपको यह बातचीत अपने डॉक्टर से करनी चाहिए। आपके पास इस तरह की जानकारी तक पहुंचने के सभी अधिकार हैं। प्रोस्टेट सर्जरी के लिए यह और भी बुरा है 50% रोगियों में दुष्प्रभाव होते हैं, वे केवल एक या दो साल तक चलते हैं।
इसलिए प्री-मॉर्टम का विचार यह सोचना है कि मेरे पास उन प्रश्नों के लिए समय था जो आप पूछने में सक्षम हो सकते हैं जो बातचीत को आगे बढ़ाएंगे। आपको जीवन की गुणवत्ता के बारे में भी सोचने की जरूरत है। याद रखें कि तनाव में आपका दिमाग कोर्टिसोल रिलीज करता है और सिस्टम बंद होने का आपका होल पंच। यह एक तर्कसंगत तार्किक सोच भी है जो आपको आगे ले जाएगी। मुझे लगता है कि यहाँ महत्वपूर्ण बिंदु यह पहचानना है कि हम सभी त्रुटिपूर्ण हैं। हम सभी कभी न कभी विफल होने जा रहे हैं, विचार यह है कि उन विफलताओं के बारे में आगे सोचा जाए, सिस्टम को ऐसी जगह पर रखा जाए जो नुकसान को कम करने में मदद करे, बुरी चीजों को पहले स्थान पर होने से बचे.
क्यों मौज-मस्ती करना स्वस्थ जीवन का रहस्य है।
Catherine Price – an award-winning health and science journalist, speaker, founder of Screen/Life Balance, and bestselling author of books including How to Break Up With Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life and The Power of Fun: How to Feel Alive Again.
हम अपना जीवन नहीं जी रहे हैं, लगातार व्यस्त हैं और अंदर से थोड़ा मरा हुआ महसूस करते हैं। हम नहीं जानते कि इसके बारे में क्या करना है, मुझे पता है कि इसके बारे में क्या करना है। हमें और मजा करने की जरूरत है। आप कह सकते हैं कि आपको बहुत मज़ा आ रहा है, भले ही यह वास्तव में मज़ेदार न हो और समय की बर्बादी हो, जैसे सोशल मीडिया। यहां तक कि शब्दकोष में भी मौज-मस्ती के बारे में कुछ नहीं लिखा जाता है, यह फन मनोरंजन या आनंद है, और हल्का-फुल्का आनंद है। यह वैकल्पिक जैसा लगता है। इसलिए मैंने दुनिया भर के लोगों की उन हजारों कहानियों को उनकी मजेदार यादों में संग्रहित किया है। जब लोग अपनी सबसे मजेदार यादों के बारे में बताते हैं तो वे आपको अपने जीवन की सबसे सुखद और अनमोल यादों के बारे में बताते हैं। इतना मजेदार, जिंदा महसूस करने का राज है। मैंने अपने बच्चे से पूछा कि यह आनंद कैसा होना चाहिए, उसने कहा “धूप”।
मज़ा एक भावना है, गतिविधि नहीं। जो लोग मस्ती कर रहे हैं वे ऐसे दिखते हैं जैसे वे भीतर से प्रकाशित हो रहे हों। सच्चा मज़ा हल्कापन और आनंद की इस भौतिक भावना को पैदा करता है। मौज-मस्ती में लगातार मौजूद रहने वाले तीन कारक हैं, वे तीन कारक हैं चंचलता, जुड़ाव और प्रवाह। चंचलता खरीदो मेरा मतलब खेल खेलना नहीं है, बल्कि पूर्णतावाद को छोड़ देना है। इसमें हम खुद को ज्यादा गंभीरता से नहीं ले रहे हैं। कनेक्शन एक विशेष, साझा अनुभव होने की भावना को संदर्भित करता है। अधिकांश कहानियाँ जो लोग मुझे अपनी तस्वीर के बारे में बताते हैं उनमें से एक स्मृति में एक और व्यक्ति शामिल होता है। और फिर प्रवाह वह स्थिति है जहां हम सभी लगे हुए हैं और हम जो कुछ भी कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जब हम मज़े में होते हैं तो हम समय का ट्रैक भी खो सकते हैं। जब हम यह सब 3 एक साथ कुछ जादुई का अनुभव करते हैं। यह न केवल अच्छा लगता है बल्कि यह हमारे लिए अच्छा है। मज़ा स्फूर्तिदायक है, यह हमें उपस्थित करता है, जैसा कि हम जानते हैं कि यह एक प्रवाह अवस्था है जिसे हमें वर्तमान में होना चाहिए। मज़ा भी हमें एकजुट करता है। जब हम लोगों के साथ मस्ती करते हैं तो हम उन्हें एक अलग राजनीतिक दल, राष्ट्रीयता या धर्म के रूप में नहीं देखते हैं, हम उनके साथ मनुष्य के रूप में जुड़ते हैं, वैश्विक समस्याओं को एक साथ हल करने के लिए यह पहला कदम होगा। मज़ा स्वस्थ को अकेलापन भी मिलाता है और तनावग्रस्त होने से यह बीमारी के लिए हमारे जोखिम को बढ़ा देगा। लेकिन जब हम मस्ती करते हैं तो हम आराम करते हैं और सामाजिक रूप से जुड़े होते हैं इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है, यह एक स्वास्थ्य हस्तक्षेप है। और अंत में मस्ती आनंदमय है। मौज-मस्ती हमें खुश करती है, दीर्घकालीन खुशी का रहस्य सिर्फ मौज-मस्ती के अधिक से अधिक पल बिताना है।
मजे करने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं। प्रवाह को बढ़ाने के लिए विनाश को कम करें। जो कुछ भी आपको विचलित करता है वह आपको मज़े करने से रोकता है और वह आपका मोबाइल फोन है। और दूसरा है वास्तविक जीवन में अन्य मनुष्यों के साथ अधिक बातचीत करना। दूसरों के साथ बातचीत करें। तीसरा सुझाव रिबेल के अवसर ढूंढकर चंचलता बढ़ा रहा है। मैं चंचल विचलन के बारे में बात कर रहा हूं, जिम्मेदार वयस्क के नियमों को तोड़ने के लिए लहर ढूंढ रहा हूं और अपने जीवन का आनंद ले रहा हूं। हमें पर्याप्त मज़ा नहीं आ रहा है इसका मुख्य कारण यह है कि हम इसे प्राथमिकता नहीं बना रहे हैं। यदि आप जानते हैं कि जब आप कण-कण वाले व्यक्ति के साथ समय बिताते हैं तो आप उस व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए खुश होते हैं। मनोरंजन के साथ व्यवहार करें जैसे कि यह महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह है। ऐसा करने से मैं अधिक रचनात्मक और अधिक कार्य कुशल हूं, मैं अधिक लचीला हूं, मैं अधिक हंसता हूं, यह सुनिश्चित करते हुए कि मुझे पर्याप्त मज़ा आ रहा है, मुझे बेहतर साथी, बेहतर माता-पिता और बेहतर दोस्त बना दिया है। अंत में मुझे कहना होगा कि मेरी बेटी सही थी, मस्ती धूप है, यह रोशनी की ऊर्जा का आसवन है और जितना अधिक बार हम इसका अनुभव करेंगे, उतना ही अधिक हम महसूस करेंगे कि हम वास्तव में जीवित हैं।
धन्यवाद!
खुद पर संदेह करना बंद करें और जो आप वास्तव में चाहते हैं उसके पीछे जाएं।
The Freedom Architech & High-Performance Coach – Public Speaker – Conscious Leader.
“mission to raise the consciousness of humanity by helping people master themselves.” (“लोगों को खुद पर काबू पाने में मदद करके मानवता की चेतना बढ़ाने का मिशन।”)
क्या आप मुझ पर विश्वास करेंगे अगर मैंने आपसे कहा कि आत्म संदेह सबसे अच्छी चीज है जो आपके साथ होती है। तो आइए जानें कि आप अपने आप को अपने मित्र के रूप में कैसे संदेह कर सकते हैं। आत्म-संदेह एक मानसिक बातचीत है जिसमें आपका मन सवाल करता है कि आप किसी समस्या का सही मायने में समाधान खोजने की क्षमता रखते हैं। आत्म-संदेह वाले प्रश्न आपको रात में जगाए रखेंगे। अन्य सभी की तरह मैं भी ग्रेजुएशन के बाद आत्म संदेह में हूँ कि मुझे अपने जीवन में क्या करना चाहिए। हम अपने बारे में बात करना पसंद नहीं करते क्योंकि हमें लगता है कि यह कमजोर दिखता है। यह हमें अकेलेपन की ओर ले जाता है और अकेलापन आत्म-संदेह का सबसे बड़ा सहयोगी है। इसलिए मैंने अपने पिता से बात की तब उन्होंने मुझे अपने जीवन की सबसे अच्छी सलाह दी, यह मेरे जीवन को बदल देता है उन्होंने कहा कि हर किसी को आत्म-संदेह का सामना करना पड़ता है, केवल वे लोग जो इसे स्वीकार करने के लिए पर्याप्त साहसी हैं, उन्हें वह समर्थन मिलेगा जो उन्हें आगे बढ़ने की अनुमति देता है। इससे मुझे वह साहस और आत्मविश्वास मिला है जिसकी मुझे जरूरत थी।
सबसे पहले मैं सीखता हूं कि अगर मुझे अपने संदेह पर काबू पाना है तो मुझे अपने संदेह को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने की जरूरत है जिस पर मैंने भरोसा किया और यह खुशी और खुशी की लहर की सवारी करने जैसा था। यहाँ कुछ और है जो मुझे पता चलता है कि व्यक्तिगत विकास उद्योग में एक बड़ा झूठ है, आपको निडर बनना चाहिए और अपने जीवन से सभी फिल्मी संदेहों को दूर करना चाहिए और आप इसे मानते हैं। लेकिन डर और संदेह की वास्तविक फैक्ट्रियां आपके जीवन का हिस्सा होंगी। आप इसका विरोध नहीं कर सकते। यदि आप आत्म संदेह को शत्रु के रूप में देखते हैं तो यह आपको रोक देगा लेकिन यदि आप आत्म संदेह को एक मित्र के रूप में देखते हैं तो यह आपकी वास्तविक क्षमता को इससे अधिक करने में आपकी सहायता कर सकता है। अपने आत्म-संदेह के साथ अच्छे संबंध बनाने के लिए यह कुंजी संख्या 2 है।
जब आप अपनी उपलब्धियों की परवाह किए बिना आईने में व्यक्ति से प्यार करते हैं तो आप वास्तव में अजेय हो जाते हैं, क्योंकि खुद से प्यार करने से शांति और खुशी मिलती है। तो अगली बार आत्म संदेह में सुनिश्चित करें कि आप खुद से प्यार करते हैं। बेहतर भविष्य के लिए अपनी पिछली असफलताओं के लिए स्वयं को क्षमा करने का एक तरीका है। क्योंकि महात्मा गांधी ने देखा कि कमजोर कभी माफ नहीं कर सकता क्षमा मजबूत दिमाग की निशानी है। इसका मतलब अब वास्तविकता को नकारना नहीं है। यह अपने आप को दोष देना छोड़ देगा। अपने आप को एक नए स्तर के आत्मविश्वास जुनून और प्रतिबद्धता को व्यक्त करने की अनुमति दें जो आपको अपने सर्वश्रेष्ठ जीवन के लिए प्रेरित करेगा। इन 3 प्रमुख बातों से मैं अपने दिमाग को उन विचारों से मुक्त करने के लिए दरवाजा खोलता हूं जो मुझे वापस पकड़ रहे हैं। अगर मैं यह कर सकता हूं तो आप भी कर सकते हैं। आत्म संदेह के दूसरी तरफ वह व्यक्ति है जिसे आप अपने पूरे जीवन के लिए देख रहे हैं याद रखें “खुद को प्यार करना आत्म संदेह शक्ति को दूर करता है क्योंकि आत्म संदेह केवल आपके दिमाग में एक भ्रम के रूप में मौजूद है और आपके दिल में ऐसा कोई भ्रम नहीं है, जो सबसे महत्वपूर्ण यात्रा है” आपका जीवन वह है जिसे आप अपने सिर से आत्म संदेह के माध्यम से अपने दिल में लेते हैं और यही कारण है कि आत्म संदेह अब तक की सबसे अच्छी चीजों में से एक है।
MPSC Group C Question Papers with Answers Key PDF
MPSC Group C Question Papers 2022: Are you searching for Maharashtra Public Service Commission Group C previous year questions papers? If yes this is the right place for you. The Maharashtra Public Service Commission recruits candidates to Group C positions every year. This exam is highly competitive in nature. Want to crack the MPSC Group C exam on the first attempt? We are here to help you. Solving MPSC Group C previous question papers is one of the most important strategies to clear this exam. Read this article to download MPSC Group C Question Papers for Prelims and Mains exams with Answers key Pdf.
The Maharashtra Public Service Commission (MPSC) conducts the recruitment process for Assistant Inspector State Excise, Tax Assistant, and Clerk Typist in the Group C exam category. Candidates must go through the MPSC Group C Exam papers and understand the questions asked in the exam. Solving these previous year’s papers will help you to get an insight into the MPSC Group C exam and also helps to cover the entire syllabus and revise all the topics fast. Candidates need to download the previous year’s question papers to know how the questions are asked in the MPSC Group C examination.
MPSC Combine Group C Exam Overview
Maharashtra Public Service Commission is conducting MPSC Group C Service Exam 2022 this year to recruit 900 vacancies for Group C posts. Get all important dates for MPSC Group C Recruitment 2022 from the below table.
| Organization Name | Maharashtra Public Service Commission (MPSC) |
| Post Name | Industry Inspector, Deputy Inspector, Technical Assistant, Tax Assistant, and Clerk-Typist posts |
| Total Vacancy | 900 (for 2021) |
| Prelims Exam Date | 3rd April 2022 |
| Category | Question Papers |
| Selection Process | Written Test (Prelims, Mains) |
| Job Location | Maharashtra |
| Official Website | mpsc.gov.in |
MPSC Group C Exam Update:
Technical Assistant is an old exam now this exam has been included in Group-C exam. Also, the post of Industry Inspector is new and will be filled through Group-C examination. The post of Industry Inspector is included in Group-C Exam 2021.
- 4 फेब्रुवारी 2023: आज झालेला गट क मुख्य परीक्षा 2022 चा पेपर 1
- Download PDF: MPSC Group C Mains 2022 Paper 1
- 23 नोव्हेंबर 2022: Download Maharashtra Group C Services Main Examination 2021- Clerk Typist Paper 2 Final Answer key. Download (महाराष्ट्र गट-क सेवा मुख्य परीक्षा 2021-लिपिक टंकलेखक पेपर क्रमांक 2 ची अंतिम उत्तरतालिका)
- 7 नोव्हेंबर 2022: Maharashtra Public Service Commission (MPSC) has released the first answer key for the Maharashtra Group-C Services Combined Preliminary Examination 2022.
- Download: MPSC Group-C Prelims First Answer Key 2022
- The MPSC Group C prelim exam 2022 was held on 5 November 2022 across Maharashtra. आज झालेला संयुक्त पूर्व परीक्षा गट क 2022 प्रश्नपत्रिका (5 नोव्हेंबर 2022)
- Download: MPSC Group C Prelim 2022 Paper
MPSC Group C Question Paper 2022 PDF
मित्रांनो, पदानुसार (Industry Inspector, Deputy Inspector, Technical Assistant, Tax Assistant, and Clerk-Typist posts) प्रश्नपत्रिका व उत्तरतालिका खाली लिंक्स-द्वारे डाऊनलोड करू शकता. (तसेच याच पेजवर सुद्धा खाली सर्व प्रश्नपत्रिका व उत्तरतालिका दिलेल्या आहेत.)