मैं आपको एक घटना के बारे में बताता हूं, एक दिन रात में तापमान माइनस 40 था, मुझे अपने दोस्त से मिलने जाना था और मैंने पाया कि मेरे पास मेरी चाबियां नहीं हैं मैंने उन्हें डाइनिंग टेबल पर रख दिया है, जहां मैंने उन्हें छोड़ दिया था। अगले दिन मेरी यूरोप के लिए जल्दी उड़ान है, इसलिए मैंने तहखाने के कांच को तोड़ दिया और कुछ चाबियों से समृद्ध हो गए और मुझे टूटे हुए कांच को ठीक करने के लिए ताला बनाने वाले और ठेकेदार को बुलाने पर जोर दिया गया। अगले दिन सुबह मैं हवाई अड्डे पर था और मैं अपना पासपोर्ट घर पर ही छोड़ आया था। मैं एक न्यूरो साइंटिस्ट हूं और मैं इस बारे में थोड़ा जानता हूं कि दिमाग तनाव में कैसे काम करता है, सेट रिलीज कोर्टिसोल जो हमारी हृदय गति को बढ़ाता है, यह आपकी सोच को धूमिल कर देता है।
मेरे मित्र जो वैज्ञानिक और नोबेल पुरस्कार विजेता हैं, मैंने उन्हें उस घटना के बारे में बताया। तो उसने मुझे प्री-मॉर्टम के बारे में बताया। पोस्टमार्टम के बारे में हम सभी जानते हैं, यह आपदा के बाद किया जाता है। लेकिन प्री-मॉर्टम में आप आगे देखते हैं और उन सभी चीजों का पता लगाने की कोशिश करते हैं जो गलत हो सकती हैं और फिर आप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि आप उन चीजों को होने से रोकने या नुकसान को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं।
आज तक मैं इसके बारे में बात कर रहा हूं। घर के आस-पास उन चीज़ों के लिए एक जगह निर्धारित करें जो आसानी से खो जाती हैं। सामान्य ज्ञान लगता है लेकिन इसे वापस करने के लिए बहुत सारा विज्ञान है। हमारी स्थानिक स्मृति के काम करने के तरीके के आधार पर। मस्तिष्क में एक संरचना होती है जिसे हाइपोकैम्पस कहा जाता है जो महत्वपूर्ण चीजों के स्थानों पर नज़र रखने के लिए विकसित होती है जैसे कि मछली कहाँ पाई जा सकती है, भोजन कहाँ है, दोस्त और दुश्मन कहाँ हैं। तो घर में आपकी चाबियों के लिए डामर, दरवाजे पर एक हुक, एक सजावटी कटोरा। आपके पासपोर्ट के लिए एक विशेष दराज। आपके चश्मे के लिए एक विशेष टेबल। इससे जब आप उनकी तलाश करेंगे तो आपकी चीजें हमेशा वहां रहेंगी। यात्रा के लिए अपने क्रेडिट कार्ड, अपने ड्राइविंग लाइसेंस, अपने पासपोर्ट की एक सेल फोन तस्वीर लें, इसे अपने आप मेल करें ताकि यह क्लाउड में हो। याद रखें जब आप तनाव में होते हैं तो दिमाग कोर्टिसोल रिलीज करता है। यह विषैला होता है और धुंधली सोच का कारण बनता है।
चिकित्सा निर्णय लेने में यह बहुत महत्वपूर्ण है। हम सभी चिकित्सा देखभाल के लिए भविष्य में निर्णय लेने के लिए इस स्थिति में हो सकते हैं। वास्तव में यह वित्तीय, सामाजिक, किसी भी प्रकार के निर्णय जैसे सभी निर्णय लेने के लिए लागू होता है। मान लीजिए कि आप डॉक्टर के पास जाते हैं और उसकी उम्र में आपका कोलेस्ट्रॉल थोड़ा अधिक है। हृदय रोग, दिल का दौरा पड़ने का खतरा। इसलिए डॉक्टर आपको आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा देता है। आप जानते हैं कि दवा व्यापक रूप से निर्धारित है। यहां आपको सांख्यिकीय रूप से पूछना चाहिए कि इलाज के लिए आवश्यक संख्या क्या है। यह उन लोगों की संख्या है जिन्हें दवा या कोई चिकित्सा प्रक्रिया लेने की आवश्यकता है। यहां वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि 90% दवाइयां 30 से 50% लोगों पर ही काम करती हैं। आपको साइड इफेक्ट्स के बारे में भी पूछने की जरूरत है। कभी-कभी दवाएं एक प्रतिशत लोगों की मदद करती हैं और 5% लोगों को नुकसान पहुंचाती हैं। मैं बस इतना कह रहा हूं कि आपको यह बातचीत अपने डॉक्टर से करनी चाहिए। आपके पास इस तरह की जानकारी तक पहुंचने के सभी अधिकार हैं। प्रोस्टेट सर्जरी के लिए यह और भी बुरा है 50% रोगियों में दुष्प्रभाव होते हैं, वे केवल एक या दो साल तक चलते हैं।
इसलिए प्री-मॉर्टम का विचार यह सोचना है कि मेरे पास उन प्रश्नों के लिए समय था जो आप पूछने में सक्षम हो सकते हैं जो बातचीत को आगे बढ़ाएंगे। आपको जीवन की गुणवत्ता के बारे में भी सोचने की जरूरत है। याद रखें कि तनाव में आपका दिमाग कोर्टिसोल रिलीज करता है और सिस्टम बंद होने का आपका होल पंच। यह एक तर्कसंगत तार्किक सोच भी है जो आपको आगे ले जाएगी। मुझे लगता है कि यहाँ महत्वपूर्ण बिंदु यह पहचानना है कि हम सभी त्रुटिपूर्ण हैं। हम सभी कभी न कभी विफल होने जा रहे हैं, विचार यह है कि उन विफलताओं के बारे में आगे सोचा जाए, सिस्टम को ऐसी जगह पर रखा जाए जो नुकसान को कम करने में मदद करे, बुरी चीजों को पहले स्थान पर होने से बचे.